就这样，尚小青开始吸食海洛因，而这一吸就是8年，这8年中，毒品真的让她忘记烦恼，得到了想要的快乐吗？

　　尚小青（化名）：痛苦，非常地痛苦，有时候是有钱拿不着烟痛苦，有时候是没钱拿烟痛苦，很多种痛苦，出虚汗，打瞌睡，流眼泪，浑身就不是自己了，除了脑袋是自己的，剩下的部位，全不是自己的了，最难受的时候撞墙，真撞，揪头发，一把一把往下揪。

　　随着毒瘾的加大，尚小青从烫吸变为注射，在吸毒这条道路上她走的越来越远。

　　尚小青（化名）：我现在已经回想不出我正常时候的影子了，想都想不出来了。 你我看胳膊全是疤，最后改成注射，一天最多的时候打三克，打的浑身都烂，发高烧，那时候趴在床上两个月起不来，每天就是靠这个解决问题，什么都吃不下去了，几乎那时候两个月也没排过大便，就趴在床上。

　　吸毒除了使她失去了健康的身体以外，更使她失去了家人对她的信任与关爱。

　　尚小青（化名）：千万别介入毒品，不是好玩的，玩不起。

　　主持人：那刚才通过，这个片子之后，我们再一次认识到：拒绝毒品第一次、第一口这个重要性，那对于青少年，拒绝这个第一次吸毒和第一口吸毒，我们两位，有哪些好的建议？

　　吕秋霖：我建议青少年，应该在交友的时候，应该非常慎重，尤其是应该交一些正性的朋友，就是你在他的身上，能获取很多正面的东西。

　　徐国柱：这个同学们聚会的时候，一定要注意，不认识的人，给你饮料不要去喝，另外就是，我们最好是喝那种刚刚打开的，刚启封的这种饮料，你发现一些个特殊的情况，比如说有的人在疯狂地跳，那就提示你在这个场所里边，可能有毒品的危害，那么我们最好离开这个场所，我们找更健康的场所去。

　　主持人：另外刚才您提到这一点，我觉得也值得提醒，我们青少年注意的，就是我们拒绝抽烟、喝酒是非常重要的，因为一旦抽烟的话，可能不知情的人给你一根烟，你要抽了，可能也会容易染上毒瘾，还有你要喝酒的话，当您过度饮酒的时候，那个时候可能神志不清，也容易在神志不清的情况下，误吸毒品。

　　吕秋霖：青少年应该学会坚强，当他遇到挫折的时候，或者他遇到困难，就刚才徐老师说的，这种负性事件的时候，你应该学会应对，那么就是说你会，排解自己的这种情绪，那么朝着一个正确方向，来发泄自己的情绪，不要寻求这种精神活性物质，来解决自己的一些心理问题。

　　徐国柱：我希望年轻人，第一要了解什么是毒品，第二要了解毒品的危害，第三还要明白戒掉毒品是多么多么困难，那最后一点，就是我们一定要拒绝第一次。

　　主持人：其实说到这个拒绝第一次，我们人生当中可能会经历过很多的第一次，我们可以把这个第一次，作为第一次帮家里做家务，第一次为父母着想，替父母做点什么东西，第一次为社会做些什么东西，至于毒品第一次，我们要永远远离它，在这里，我们感谢两位嘉宾的到来，也感谢观众朋友收看我们这期的《当代教育》系列节目《珍惜生命，远离毒品》，我们下期节目再见。