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戒毒专家—杜新忠记事 《中国禁毒工作》
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养生保健

茶或咖啡阻碍钙质

2015-03-26 09:53:05 编者按:喝过量的茶及咖啡影响钙质吸收,单宁酸是阻碍钙吸收的重要成份,另过多的蛋白质会造成身体钙质流失,含磷过高的碳酸饮料,也会增加钙质排出。女性更年期时,雌激素分泌减少,而雌激素为累积骨质的重要因素之一,使得她们骨质  阅读详细

王晓东:癌症之后谁是人类未来杀手?

2015-02-01 22:29:48 编者按:本文系王晓东1月20日在未来论坛创立大会上的讲演,《赛先生》记者陈晓雪整理。王晓东认为:我们真正需要担心的是阿尔兹海默这个曲线。虽然现在它还是平的,随着把心脏病这种跟年龄相关的病治好,随着我们年龄越来越大,阿尔  阅读详细

冥想改变细胞?

2014-11-25 20:46:44 编者按:尽管并没有服用有实质性作用的药剂,但当患者们相信他们在接受治疗,他们的情况就会开始好转。科学家不确定在这种安慰剂效应是如何发挥作用的。一项新的研究发现,尽管不再接受治疗,一些会定期练习包括正念禅修和瑜伽在内的  阅读详细

睡眠确实有助增强记忆力

2013-12-21 16:00:49 编者按:一直以来人们认为,高质量的睡眠会增强记忆力。最近,德国研究人员用实验证实了这一看法——处于睡眠状态时,与特殊记忆有关的大脑神经元会活跃起来,这种脑神经反复循环的活动会增强记忆力。   阅读详细

决定人类寿命6大因素

2013-12-12 20:05:56 编者按:延年益寿离不开健康饮食和积极运动。基因、信仰和结婚也会影响到寿命,除此之外,影响寿命的因素还有不少。美国心理学教授霍华德•弗里德曼和莱斯利•马丁经过二十年的研究,从研究对象多如牛毛的生活习惯中总结出  阅读详细

榨汁指南与果蔬汁食谱大全

2013-11-17 22:43:10 编者按:用榨汁机酿造含粗纤维素,特别是清晨常饮的营养蔬菜汁,能排除体内堆积的毒素和废物,达到美容护肤的功效。自制和饮用蔬菜汁时应注意以下几点:1、选择蔬菜。一般能生食的皆可榨汁饮用,而豆角、土豆等不能生食的则不宜采用  阅读详细
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