一个小散的自省：我怎么把50万炒到了7800元？

2015-12-01 18:55:00 编者按：我自认为是一个不算笨，但也算不上聪明的普通小散。2007年初受朋友影响开始炒股，买第一支股票到现在还记得是粤高速，时间是2007年1月15日上午。到现在连头带尾已经9年了。   阅读详细

长跑中的永动机—全面解读能量胶

2015-11-08 14:48:12 编者按：曾经，长距离跑者乃至马拉松选手沿途的补给无非就是清水、能量饮料，最多再喝点汽水可乐什么的就足够了。随着运动科学的发展，越来越多的人开始重视运动中能量补给（特别是糖）和营养摄入的问题。能量胶/能量棒因此横空出世  阅读详细

跑步基础——跑前/跑后

2015-11-08 14:35:18 编者按：作为新手，请不要着急，要慢慢来，循序渐进，舒舒服服地跑。重要的是“喜欢上跑步”。因为喜欢才能持久。以后年纪大了也请继续慢跑，跑步是件非常愉快的事情。   阅读详细

一则跑完半程马拉松的小故事

2015-11-08 14:21:10 编者按：我不是说为了跑马而进行的长期训练就是一件如何惨绝人寰的磨难。绝对不是，跑步本身其实是很快乐的，不然真心不可能有那么多人会闲得蛋疼把自己往死里整。但跑马的人，年纪多半不小，到了"人生交叉剔"（'Magnolia'，TomCruis  阅读详细

通过Tempo run让你的训练事半功倍

2015-11-05 09:11:55 编者按：Tempo run一般被翻译成「节奏跑」或「乳酸门槛跑」，是指以比10K或5K比赛速度稍慢（每公里大约慢10-15秒）的速度进行训练，或者以平时15K-半程的配速来跑。一次Tempo的长度按时间来算在15-45分钟以内，换成距离则在5-12公里之间。   阅读详细

职业股民操盘心得

2015-09-22 15:20:26 编者按：股市没有捷径，没有秘籍，没有奇迹。只有靠自己脚踏实地，一步一步积累达到质变的过程吧！祝各位在历经磨难之后，都能继续心存梦想前行！  阅读详细