总听人说，吸毒跟情绪有关，负性情绪是导致物质成瘾的重要心理因素。那么，情绪究竟是什么？情绪又是如何产生的呢？

　　

　　

　　对情绪，心理学家、生理学家、社会学家都做了大量的研究，但是对于它的定义还没有一个一致性的结论。而比较流行的定义是：情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。即情绪首先是由一个刺激事件引起的，人对这个刺激事件产生了生理反应（像心跳加快、呼吸急促）、内心体验（比如说高兴、悲伤）以及外部表现，就是我们常说的表情（哭泣、微笑）。最终这样的情绪体验将会影响我们的行为态度。

　　

　　性格态度、环境刺激、思维观念、认知偏见也会影响着我们的情绪。就像微博上常看到许多人为“甜咸豆浆”“甜咸粽子”争得不可开交，表情包齐齐上阵，这就是受地域的思维观念影响。

　　

　　

　　我们可以将情绪分为积极情绪与消极情绪，积极的有愉悦、斗志昂扬、舒心、平和、喜爱。比如说愉悦的感觉是既明快又轻松的，周围的世界看起来很生动，充满希望。因为一个愉悦的人得笑容是最有魅力的。比如说平和是一种聚精会神的状态。我想冥想大概就是指这样的一种理念，让心沉淀下来，会看到很多在喧闹的环境下注意不到的事。

　　

　　不良情绪则包括紧张、愤怒、无聊、悲伤、苦闷、无可奈何等等。我们在压力来临时会感到紧张，比如有重要的考试。有些住院患者常表达自己每天无所事事，也没有什么想做的，看电视也提不起劲，特别想出院。患者对这种无聊持否定的态度，所以无聊也算作一种不良情绪。至于愤怒，则是由于事情的发生不符合我们的预期而产生的不良情绪，比如说领导无端的指责、儿子女儿不听话唱反调。

　　

　　

　　那不良情绪和成瘾到底有什么关系呢？

　　

　　我们从小接受的教育就是“黄赌毒”不可沾，又是什么导致有些人就会明知山有虎偏向虎山行呢？于是在临床中每遇到一位成瘾患者，我们就会问：你是因为什么吸毒的？也确实病人会回答我们：无聊啊，压力太大想要来一点冰缓解紧张情绪、分手了、跟老公吵架等等。

　　

　　一些与吸毒相关的电影在演员贾宏声的自传性电影“昨天”里面，他就明确提到他苦闷于自己无法达到的他所追求的艺术领域，别人惊叹于他的现有成就而并不理解他的这种苦闷，贾宏声最终选择了毒品来回避以及企图从中得到不一样的艺术感受，当然这些行为的后果就是无法与家人沟通、不被家人信任、自己也深陷于不良情绪之中。现实中，2010年，他选择了自杀，毒品并没有拯救他。

　　

　　这类电影还有《梦之安魂曲》《猜火车》等等，虽然主角们吸毒的具体原因各异，但总结一下也不外乎生活了无生趣、自己无所事事、以及迷茫与挫折。

　　

　　临床经验以及电影都告诉了我们不良情绪与成瘾是有关的，科学研究也是如此，香港的一项研究表明：约有40%的21岁以下青少年吸毒原因是“解闷、情绪低落、焦虑”。另外还有一项09年的研究也提到约有21%的女性患者是因为压力与无聊而吸毒的。

　　

　　他们选择了毒品，但是毒品带来了什么呢？电影里经常出现注射了一针毒品之后的成瘾者如在仙境般的销魂感，钱铭怡老师也在书中描述过海洛因的使用最初可能确实会经历这么三个阶段：① 强烈快感期。在使用毒品以后立刻出现强烈快感，由下腹部向全身扩散，同时伴有皮肤发红和搔痒，而且抓挠起来十分舒服。② 松弛状态期。似睡非睡的松弛状态，患者的紧张、焦虑、烦恼、恐惧等负性情绪全部消失，觉得温暖、宁静、舒适，并伴有愉快的妄想和幻觉。③ 精神振作期。此期吸毒者自我感觉良好，精神饱满，工作似乎有效率，会对环境的知觉增强，视觉和听觉感到更敏锐；大麻吸食者还会感到自己拥有了特别灵敏的顿悟能力。

　　

　　尽管通过前面的描述，毒品似乎很有帮助，但是！多吸食几次之后，吸毒者就会出现一系列戒断症状，比如海洛因吸食者一天不吸就会打哈欠、流鼻涕、瞳孔放大、汗毛树立、百蚁挠心难以忍受，并且随着耐药性上来开始加大剂量，烫吸改为注射吸食，无法继续工作，无法像普通人一样生活，无法去感知曾经轻易获得的快乐。家庭关系也可想而知。同时还会导致皮肤变差，牙齿变黑，脑部神经受损，感染一些病毒比如艾滋、丙型肝炎，甚至有些成瘾者会因为吸食过量死亡。

　　

　　生理症状如此，那么最初为了解决的“情绪问题”呢？研究同样告诉我们“不能！”40%-60%物质使用障碍者存在情绪问题，烟草、酒精使用史是合成毒品使用者戒断期出现抑郁情绪的危险因素。

　　

　　诚然通过毒品可以给身体或心理上的带来短暂的愉悦与放松，但是当这种感受慢慢的减弱和消失后，随之而来就是焦虑、沮丧、烦躁等情绪。患者为了继续享受这种舒爽放松感和回避不良情绪，他们又会主动去寻觅和吸食毒品，在这种恶性循环下，人体就对毒品产生严重的依赖，旧病未去又添毒瘾。

　　

　　还有些人甚至想通过吸毒来治疗抑郁症，这无异于饮鸩止渴。患有抑郁症的人，吸毒后不仅不能减轻抑郁，还会带来严重身体健康问题，更可产生幻觉、妄想等一系列精神症状及行为异常，相当于是从一个极端走向另一个极端。

　　

　　最后和大家分享一句话：“生活中的那些苦难不会因为你吸毒而减少半分，反而只会加剧生活的瓦解”。