吸食毒品会使人体生理机能发生病理性改变，对神经系统、呼吸系统、消化系统、心血管系统、肌肉骨骼等造成严重破坏，导致人体内环境稳态被打破，机体免疫力降低，生理机能逐渐失衡。毒品上瘾的原因，是因为毒品的分子结构同人体分泌的一种叫做“内啡肽”的物质很相似。内啡肽在人体中的作用主要为缓解疼痛，缓解疲劳，调节情绪。当人体摄入毒品后，毒品分子就会作用于内啡肽受体，使人类出现一种轻松感和欣快感。因人体内出现了毒品分子，通过负反馈机制，人体自身分泌的内啡肽逐渐减少，当外来的毒品分子减少，并且人体自身分泌的内啡肽又不足时，就会使人类出现一种周身不适、情绪不稳、异常疲劳的状况，这就是毒品的戒断症状。所以很多吸毒者为了追求吸食毒品后的轻松感和欣快感，及避免断食后的戒断症状会不择手段地获取毒品，从而危害自身和社会。

　　

　　通过适当强度的运动锻炼，能够帮助戒毒人员增强身体素质与机能，培养健康生活习惯、提升环境适应能力。同时，运动锻炼更主要针对毒品成瘾靶点，调节大脑多巴胺等神经递质改变，激活大脑神经网络，帮助戒毒人员重塑神经系统、改善认知功能，增强身心健康，并有效降低毒瘾渴求、减少觅药行为。因此，我所根据全国统一司法行政戒毒工作模式，在对强戒人员的康复训练中积极探索新思路、新方法，由点到面，调动强戒人员参加康复训练的积极性，培养运动兴趣，养成良好运动习惯，为戒除毒瘾打下良好基础。

　　

　　1.选取人员 从年初分入各中队的强戒人员中，共挑选10名40岁以下，身体无重大疾病（心脏病、高血压等），肢体无残疾，对康复训练有一定兴趣的戒毒人员，首先参照《江西省司法行政强制隔离戒毒人员体质测试标准》进行统一测试。测试项目包括身高体重、俯卧撑、纵跳、闭眼单脚站立、选择反应、握力、肺活量、座位体前屈、台阶指数等9项。每项测试满分为5分，测试总分大于或等于27分为合格。经体测，10名戒毒人员只有4人合格，合格率为40%。通过VR测试得出毒瘾渴求度结果为重度渴求6人，中度渴求4人。

　　

　　2.制订计划 根据戒毒人员的测试结果，结合戒毒人员的作息时间及戒治环境，决定以徒手健身为主。徒手健身就是不用任何器材和工具进行健身活动，以自己的身体为负重的健身练习。根据每名戒毒人员体质测试结果，找出需加强锻炼身体部位，选取了深蹲、俯卧撑、平板支撑、慢跑、交替箭步蹲跳、波比跳等项目，每周4-5次，每次选取3个项目，制订不同的训练频次和组次，训练时间在30分钟左右，注意在训练开始和结束后均有放松和拉伸动作。每个月进行一次体测，根据体测结果调整训练项目和强度，而康复中心每月第一周为戒毒人员认真讲解本月徒手健身的基本动作和要领，并现场示范，认真纠正错误动作，减少因动作不规范带来的运动损伤。

　　

　　3.监督激励 各大队指派两名具有社会体育指导员资格的民警进行监督指导，每名民警需认真记录好所负责学员的训练内容、训练时间、训练组次，并对训练进度和强度进行把控。同时，结合实际训练情况，可适当对训练计划进行微调，在确保安全的情况下达到康复训练效果最大化。每个月末对强戒人员进行一次体测，并与前一次体测成绩进行比对，对改善效果明显的强戒人员进行适当奖励，提升其训练积极性，养成良好训练习惯。

　　

　　4.对比效果 通过6个月的训练，在最后一次体测中有9人体测成绩合格，合格率为90%。与训练前比对，10名强戒人员身体素质均有明显提升，尤其在俯卧撑、肺活量、台阶指数，纵跳等项目上进步明显，心肺功能、身体柔韧性及协调性得到明显改善。再次通过VR测试得出毒瘾渴求度为中度4人，轻度6人，毒瘾渴求度得到明显降低。

　　

　　

　　康复训练成果仅仅在个别强戒人员身上体现出来是不够的，但个别戒毒人员康复训练取得的效果却给其他戒毒人员带来了榜样，也让其他戒毒人员认识到了康复训练即能锻炼身心，也有助于戒除毒瘾，从而提升了戒毒人员参与康复训练的积极性。

　　

　　（一）合理计划，抓好落实

　　

　　在建立司法行政戒毒工作统一基本模式的基础上，根据《司法行政强制隔离戒毒场所康复训练工作指南》，我所结合实际，迅速推进，相继出台了一系列推进强戒人员康复训练的文件和制度，依托智慧戒毒平台，在为每名戒毒人员建立康复训练档案的基础上，根据“生理脱毒区、教育适应区、康复巩固区、回归指导区”四区，制定了符合戒毒人员的体能训练大纲、体能测试标准，在智慧戒毒平台上详细制订出各区戒毒人员的训练计划，布置训练任务，康复训练中心民警负责指导落实训练的开展，各中队民警负责保证训练计划的正常开展，指挥中心则不定期视频巡查康复训练现场，对未完成或完成质量不高的中队或责任民警予以绩效考核扣分处理。

　　

　　（二）突出特色，提升质量

　　

　　为了提升戒毒人员的运动兴趣，丰富戒治文化，我所认真开展了“一队一特”活动，将太极拳、易筋经，花式篮球、威风锣鼓等加入到了康复训练项目中。

　　

　　太极拳、易筋经是我国宝贵的民族文化遗产，它蕴含着中国传统文化的宝贵精髓以及特有的技击理论，具有增强社会适应力、调节生理机能，改善心理状况等作用；对调节躯体性亚健康，心理性亚健康，社会适应性亚健康，道德性亚健康都具有很好的效果，具有修心防身、强身健体的效果，因此受到各个年龄阶层人士的青睐。通过对太极拳、易筋经的学习与演练，可以治疗、缓解和控制一系列心理、身体疾病，可以提高人们各系统器官的机能，增强体质，达到强壮身体预防疾病的作用。因此，太极拳、易筋经既是一种治疗疾病的有效方法，又是一种科学的、符合身心健康的健身运动，身心素质的下降使得戒毒人员更需要这种合适恰当的方法来进行锻炼。

　　

　　而花式篮球这个健身项目则是表现自我的一种方式，不仅可以娱乐，还能张扬个性，在音乐的伴奏下进行篮球表演，非常符合当前年轻人的个性和品位，在年轻的戒毒人员中很有吸引力。花式篮球既具有篮球技术的基本要求，也具有一定的趣味性和观赏性，通过花式篮球教学不但能够激发强戒人员锻炼的自觉性和主动性，而且还能让戒毒人员在篮球练习中享受到运动带来的愉悦。花式篮球虽然也有一定的技术要求，但符合游戏的基本特征，能够让戒毒人员在轻松、愉悦的情景中进行练习和训练，达到提升运动兴趣的目的。

　　

　　威风锣鼓突出表现在一个“威”上。表演起来气势磅礴，慷慨激昂，粗犷豪放，威武雄壮。音响刚柔相济，跌宕起伏，时而缠绵婉转，曲折悠扬，象山间小溪，潺潺流水，时而紧锣密鼓，掘地荡天，似虎啸雷鸣，声震长空。表演击奏多姿，形体健美，队形变化，繁而不乱，各种技巧交替施展。再加槌樱、钹饰和鲜艳夺目的服装，呈现着五彩缤纷的诱人景色。强烈的艺术魅力和感染力更容易激发出戒毒人员的运动热情，提升戒毒人员对中华传统文化的认知。

　　

　　总之，让戒毒人员参与康复训练，就是要通过科学的训练增强他们的身体机能，培养他们的运动兴趣，让对运动的兴趣盖过对毒品的依赖性；让戒毒人员在训练中养成坚韧、耐挫的意志品质，避免在受到挫折时泛起复吸的念头；让戒毒人员在训练中形成积极、阳光的心态，以自信的态度回归社会。