当下手机已经成为生活中必需品，手机的普及，令人咋舌。中学生的手机拥有率已经超过80%，小学生，甚至幼儿园学生也会拥有一部自己的手机。玩游戏、拍照、观看电视剧或电影等成为当下学生使用手机的主要目的，更多的功能也在被中小学生不断运用。中小学生对于手机的频繁使用，不但会影响他们的学习成绩与学习习惯，也会影响他们的兴趣、活动、人际等方面。

　　

　　面对中小学生频繁使用手机的情况，家长可能会采取强制措施加以限制，但是效果往往并不理想。一方面如果家长强制限制，可能会引起学生的激烈反对，甚至以不上学作为威胁；另一方面即使家长限制，学生还是会想尽各种办法玩手机，甚至用自己的零花钱偷偷买一部。当孩子出现这种情况，严重依赖手机，已经可以表明孩子正处于手机成瘾中，离开手机他们会特别焦虑。那么面对手机成瘾的孩子，我们该怎么办？

　　

　　

　　可以跟孩子交流感情，学会理解孩子，满足孩子的倾诉欲，让孩子获得满足感和成就感。家长需要明白孩子是独立的个体，而且有被尊重、被重视的需要。通过诚恳的表达与耐心沟通，让孩子产生被理解、被尊重之感，你的建议和规矩孩子更易接受。

　　

　　也许孩子是感觉不到爱或温暖，才把注意力投入到手机上，如果能够从家长那里得到充分的尊重与关怀，很多孩子是愿意积极与家长沟通的。平等和包容，会让孩子觉得父母是爱自己的，也会愿意顺从家长的一些意见，只是很多家长过于强调自己的权威，结果导致局面越来越糟。

　　

　　明确告诉孩子，你理解他玩手机的需求，适当的玩手机是可以理解和接受的。但是学生的主要任务是学习，必须分清主次，所以玩手机可以但必须遵守一定的规则。一家人一起制定一个共同遵守的规则，注意，规则不是单方面限制孩子的，而是需要全家共同遵守。并且规则一旦制定，就要严格执行，并且事先约定好奖惩措施。

　　

　　手机的作用是跟家人保持联系的工具，所以，上学是不能带去的。手机必须是在作业认真完成之后才能玩，如果没有完成或者不认真是不能玩的，如果提前认真完成是可以多玩一会的。晚上10点必须关机，所以对于拖拉作业的孩子会有很好效果。在家可以用手机听歌玩游戏，但有时间限制，在游戏时间，家人一起分享好音乐好游戏，而在作业时间，手机绝对不能在身边。

　　

　　积极引导孩子参与各种活动与运动，家长也必须参与其中，让孩子享受活动和运动的快乐。如果家长能够积极引导孩子，帮助孩子养成良好的兴趣，可以很好的转移孩子的注意力。丰富多彩的活动，也可以让孩子更愿意把目光投向活动而不是手机上。

　　

　　遇到周末或节假日，不仅可以带孩子去爬山、游泳，也可以带孩子去动物园或者公园，享受运动的快乐，体验大自然的美好。可以带着孩子参加各种各样的活动，不管是公益活动，还是表演活动，都可以带着孩子一起积极投入进去，让孩子在活动中获得成就感。

　　

　　

　　很多孩子之所以手机成瘾，和家长有特别大的关系。当下的年轻人，只要空闲下来，第一时间会打开手机，而孩子最善于模仿。所以作为家长一定不能沉迷于手机、电脑、电视等，要给孩子树立一个好榜样。如果家长自己沉迷于手机，却去教育孩子，孩子是不可能听进去的，一个管不住自己的人是没办法教育好孩子的。

　　

　　最令人无语的事情是，很多家长为了自己能够安静的忙自己的事情，或者安静的打游戏，会主动丢给孩子一个手机，这样等于是直接导致了孩子的手机成瘾。所以如果你家的孩子处于手机成瘾中，需要自己先进行反思，然后再想办法改变孩子的问题，如果问题一直得不到解决，建议求助专业的心理咨询师。