杜新忠戒毒网--戒毒门户 权威媒体
联系杜新忠:13757963812 | 网站地图
戒毒专家—杜新忠记事 本站手机端已经上线,手机访问更方便
首页 > 当前位置:>毒品各论 > 行为成瘾 > 正文
行为成瘾
孩子手机成瘾怎么办?
2019-01-07 10:31:58 来自:摆渡心理网 作者:雍辉 阅读量:1
  当下手机已经成为生活中必需品,手机的普及,令人咋舌。中学生的手机拥有率已经超过80%,小学生,甚至幼儿园学生也会拥有一部自己的手机。玩游戏、拍照、观看电视剧或电影等成为当下学生使用手机的主要目的,更多的功能也在被中小学生不断运用。中小学生对于手机的频繁使用,不但会影响他们的学习成绩与学习习惯,也会影响他们的兴趣、活动、人际等方面。
  
  面对中小学生频繁使用手机的情况,家长可能会采取强制措施加以限制,但是效果往往并不理想。一方面如果家长强制限制,可能会引起学生的激烈反对,甚至以不上学作为威胁;另一方面即使家长限制,学生还是会想尽各种办法玩手机,甚至用自己的零花钱偷偷买一部。当孩子出现这种情况,严重依赖手机,已经可以表明孩子正处于手机成瘾中,离开手机他们会特别焦虑。那么面对手机成瘾的孩子,我们该怎么办?
  
  一、平等和包容的心态
  
  可以跟孩子交流感情,学会理解孩子,满足孩子的倾诉欲,让孩子获得满足感和成就感。家长需要明白孩子是独立的个体,而且有被尊重、被重视的需要。通过诚恳的表达与耐心沟通,让孩子产生被理解、被尊重之感,你的建议和规矩孩子更易接受。
  
  也许孩子是感觉不到爱或温暖,才把注意力投入到手机上,如果能够从家长那里得到充分的尊重与关怀,很多孩子是愿意积极与家长沟通的。平等和包容,会让孩子觉得父母是爱自己的,也会愿意顺从家长的一些意见,只是很多家长过于强调自己的权威,结果导致局面越来越糟。
  
  二、制定规则并坚守
  
  明确告诉孩子,你理解他玩手机的需求,适当的玩手机是可以理解和接受的。但是学生的主要任务是学习,必须分清主次,所以玩手机可以但必须遵守一定的规则。一家人一起制定一个共同遵守的规则,注意,规则不是单方面限制孩子的,而是需要全家共同遵守。并且规则一旦制定,就要严格执行,并且事先约定好奖惩措施。
  
  手机的作用是跟家人保持联系的工具,所以,上学是不能带去的。手机必须是在作业认真完成之后才能玩,如果没有完成或者不认真是不能玩的,如果提前认真完成是可以多玩一会的。晚上10点必须关机,所以对于拖拉作业的孩子会有很好效果。在家可以用手机听歌玩游戏,但有时间限制,在游戏时间,家人一起分享好音乐好游戏,而在作业时间,手机绝对不能在身边。
  
  三、帮助孩子培养多种兴趣
  
  积极引导孩子参与各种活动与运动,家长也必须参与其中,让孩子享受活动和运动的快乐。如果家长能够积极引导孩子,帮助孩子养成良好的兴趣,可以很好的转移孩子的注意力。丰富多彩的活动,也可以让孩子更愿意把目光投向活动而不是手机上。
  
  遇到周末或节假日,不仅可以带孩子去爬山、游泳,也可以带孩子去动物园或者公园,享受运动的快乐,体验大自然的美好。可以带着孩子参加各种各样的活动,不管是公益活动,还是表演活动,都可以带着孩子一起积极投入进去,让孩子在活动中获得成就感。
  
  四、家长必须以身作则
  
  很多孩子之所以手机成瘾,和家长有特别大的关系。当下的年轻人,只要空闲下来,第一时间会打开手机,而孩子最善于模仿。所以作为家长一定不能沉迷于手机、电脑、电视等,要给孩子树立一个好榜样。如果家长自己沉迷于手机,却去教育孩子,孩子是不可能听进去的,一个管不住自己的人是没办法教育好孩子的。
  
  最令人无语的事情是,很多家长为了自己能够安静的忙自己的事情,或者安静的打游戏,会主动丢给孩子一个手机,这样等于是直接导致了孩子的手机成瘾。所以如果你家的孩子处于手机成瘾中,需要自己先进行反思,然后再想办法改变孩子的问题,如果问题一直得不到解决,建议求助专业的心理咨询师。
[责任编辑]杜新忠
杜新忠戒毒网--戒毒门户 权威媒体