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戒毒专家—杜新忠记事 《中国禁毒工作》
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养生保健
雷久南博士关于身心灵整体健康的讲解
2012-11-11 10:32:31 来自:杜新忠戒毒网转 作者:杜新忠转 阅读量:1

  每天吃十二个柠檬,(分数次食用,亦可稀释或加糖),连吃五天。不过石头从尿道排出时会很痛,特别是结石多者,甚至会痛得打滚。因此,如果不急着排石,一天少吃一点柠檬,可以把时间拖长些,让柠檬酸慢慢将钙溶解。排出的石头像细砂般,是由尿道排出。

  结石是由于肾功能减弱,因此,除了排石之外,还必须加强其功能,才不致于再结石。

  心脏病

  这是十大死亡原因之一,在美国一般男士吃普通食物,其死于心脏病的可能性是50%,也就是每两个男人,会有一个死于心脏病。若改为吃天然素食,则其比率降为4%。若兼吃蛋及牛奶,其死亡比率为15%。若每天吃一个蛋,其比率则增加为24%。由此可知,吃天然素食会大大减低得心脏病的机率。已得病者,改为素食以后,病情也会获得改善。

  美国有一位医生DR.ORNISH德国贝勒大学毕业,他在读医学院时,曾作了一项实验,把几十位严重心脏病患者分成两组,其中一组要他们吃素、练瑜伽、静坐以放松自己,一个月以后,有个原本吃止痛药十八年的,已不必吃药;有些原本有心脏剧痛及血管阻塞现象的,也都有改善。另一组以一般西医方式吃药治疗,病情反而恶化。此后,他又做长时间追踪,结果亦是相同。

  我在1977年于休士顿与他结识,那时他正好在作这方面的研究,因此,我很清楚。他这些研究资料在当时很得医学界的重视,所着的书亦很畅销。除了饮食之外,他还强调开心(OPENHEART),注重人与人之间的沟通及灵性的提升。

  谈到灵性,我们不防想一想,人生在世除了吃饭、穿衣之外,是否还有其他更高的目的?如果人生只是为了吃饭、穿衣,则与其他牛、马等动物又有什么差别?说到合群,恐怕人类还不及蜜蜂、蚂蚁呢。我们来这世间一趟,是希望这个社会更好、使这个地球更好。当我们能多作一些有益于社会的事情时,才会觉得人生有意义。

  肾脏病

  特别是东南亚,这种毛病特别多,这是由于空气、水质的污染,噪音,饮食不当等引起,蛋白质过剩也会伤肾。

  有些父母怕小孩子长不大,拼命给他吃肉,很少吃五谷杂粮、蔬菜类,造成小孩子日后得肾脏病的潜因,了解原因后,就知道如何一层一层去解决。其实,高品质蛋白质来自于深绿色蔬菜,肉类蛋白质由于须经过分解才能吸收,得费好大的劲,因此,是低品质的蛋白质,其他如豆芽菜类其蛋白质在发芽时被分解成氨基酸,马上可以被吸收及利用,也是很好的来源。

  糖尿病

  这与整个消化系统负担太重有关,由于平时杂食太多,影响肠胃的负荷。中医讲肠胃与胰脏是阴阳互为表里,因此,肠胃弱,胰脏功能也就差,容易引起糖尿病。在西方治疗糖尿病以天然疗法来讲,是食用新鲜蔬菜、水果,特别是末煮熟的生菜,其效果非常好,因为天然素食可以减轻肠胃的负荷。

  在西医则用胰岛素来治疗,但是外来的胰岛素会使胰脏越来越懒惰,长期依赖的结果反而使病情恶化,这不是根本之计。若能吃我们该吃的食物,并从食物中多补充钾,钾可以刺激胰岛素的分泌,从改变饮食上着手,以减轻消化系统的负担,糖尿病在短期内应可获得改善。美国自然疗法医师安。威格摩尔系以小麦草汁配合各种蔬菜、芽菜(生食),使原来完全依赖药物的患者,在五个星期之内完全复原。

  癌症

  本文所谈各种排毒方法都可应用在癌症上,因为所有病的起因,都是慢性中毒或者是营养不够、缺乏矿物质所引起的,癌症也不例外,它是一种慢性中毒。得癌症者,要先去除心理上的压力,不要视它为绝症;恐惧心对心脏而言,是种额外的负担,治疗癌症如其他慢性病一样要先排毒,并补充身体所需要的养分,如果系因情绪上触发引起的话,则要找出其触发的原因。

  一般癌症患者,其情绪触发原因比较多,找到原因后设法去改善。如果将个性分型的话,B型个性者凡事忍气吞声比较容易得癌症,A型个性者凡事会讲出来、发发脾气就没事,但其缺点是容易引起心脏病。心里有事若能讲出来,一方面可以减轻负担,一方面在说出当时也可以找到答案。有时甚至可以哭或大叫来发泄情绪,或干脆拿棍子打枕头,藉身体的动作把气发泄出去。文雅一点可以拿一张大大的纸在上面尽情画画,或者把使你心烦、矛盾的事每天写在纸上写二十分钟,连写四天,或对着大树、对着镜子讲都可以。情绪因素解开之后,再配合天然素食、气功,进步会很快。

  风湿

  这也是常见的文明病之一。在美国有一位牙医,WestonPrice,他于1937年环绕世界,到各地考察,发现将传统食物改为文明食物后,则风湿病、蛀牙的比例大大增加。因为文明食物如白米、白糖、白面、罐头食品等,都是经过加工制造,已经失去了矿物质,因此才会有风湿、肺痨、蛀牙等毛病产生。蛀牙不仅是吃糖引起,它与整个饮食的偏差,如缺少矿物质也有关,(也不仅是缺钙)。

  有些小孩子生下来鼻梁狭窄,易引起呼吸系统及过敏的毛病,还有些小孩子牙齿长得参差不齐、挤在一起,这是由于牙床太窄,这都是母亲怀胎时矿物质吃得不够引起的。这些情形1937年已经发现,六、七十年后的今天,情形更糟。治风湿病要补充矿物质,在台湾可以选择根部深的菜如牛蒡或海带、芝麻、五谷等,这些东西钙质含量都很高。

  在此顺便提提有机蔬果。我到印度之前,美国亚利桑那州一家保险公司的总经理想请我去办一个养生中心,当时他给我看一些客户的病历,他说:“你看,这些病人看医生看了五十次,如果能治好,何必看五十次?”,可见有些慢性病医生也治不好。因此,我们宁愿多花点钱买有机农法种植、没有农药污染的食物,也比花医药费来得节省,何况真正健康的食物,吃的份量也不多,算算还是划得来的。

  目前在美国超市都有健康食物部,这是时势所趋。在台湾只要大家有共识,带起一股风尚,相信会慢慢改进,因为商人为了生存,会提供大家迫切需要的。在这方面,台湾落后美国将近二十年,中国人一向聪明,在这方面为什么落后这么远,我实在想不通。

  三、对症下药,三贴妙方

[责任编辑]杜新忠
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