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戒毒专家—杜新忠记事 《中国禁毒工作》
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心情感悟
你的痛苦在于,总在纠缠改变不了的事情,而不去关注可以改变的
2021-03-16 09:33:38 来自:普众心理 作者:杜新忠转 阅读量:1
  建议一:不要纠缠你改变不了的人和事
 
  世界上只有三类事,老天爷的事、别人的事、自己的事。你的痛苦在于,总在纠缠改变不了的事情,而不去关注可以改变的。老天爷的,四季更替、打雷下雨、生老病死——,你管不了的!别人的,升官发财、爱恨情仇、瞅你不顺眼——,你也管不了!
 
  你唯一能做的,就是管好自己的身、口、意。虽然这也很难管得住,但总比其他的要简单。每个人都有每个人的苦,看看这些苦来自哪里?如果是老天爷的,那就认命。有人说,我不认命,那你是真傻!
 
  古人说:顺势而为,逆天而亡。你得先认清你命运的走势,才能寻找合适的途径发展。盲目地横冲直撞,就是死路一条。如果是别人的,想想办法,能解决的解决,不能解决的就忘了吧,整天惦记着,除了徒增烦恼,也没啥意义。
 
  因为别人才不会因为你的痛苦而改变呢!凭啥,对吧!你痛苦,关人家啥事?!没准儿,你越痛,人家越高兴呢。
 
  建议二:努力提升你可以改变的
 
  你能改变什么呢?除了自己的身、口、意,不做它想。身,做啥;口,说啥;意,想啥。
 
  具体来说,领导为啥偏心别人?还不是因为你不够强,不够给他带来更多的好处?孩子不听话,老公不着家,是因为你没有足够资本让他们有好处啊。这么说来,似乎太功利了。可所有的关系,实质上就是“利益互换”。
 
  你有柔情,换别人的呵护;
 
  你有能力,换别人的重用;
 
  你有颜值,换别人的追捧。
 
  如果你自己一无是处,提供不了别人想要的价值,被抛弃、被遗忘,不是必然的嘛!哪些是你现在就可以改变的?
 
  1、让体重在合理范围内不过分吧?不管颜值如何,干净整洁总可以吧?
 
  2、有没有高情商不说,不随便怼人行吧?
 
  3、有一个拿得出手、能挣钱的技能总要有吧?
 
  4、每天乐呵呵的,多想想自己喜欢啥,没问题吧?
 
  总结一下:人活一世,遇到的痛苦,大多是执着于不能改变的部分,比如天灾人祸、比如世态炎凉,看明白,不能改变的,就不要再纠缠了。果断把注意力挪开,去关注自己。
 
  不管多渺小的人,都有自己的闪光点,找到它,不断发挥到极致,让你成为别人眼中“有用”的人,那么,别人就会用他的东西来换取你的“有用”。
 
  任何关系,都是价值互换,这是真理!牢记!只有让自己不断提升价值,痛苦才会越来越少!
 
  
[责任编辑]杜新忠
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