集体参与有动力
在国外，参与到集体中戒掉恶习已经流行了一阵子。尤其在美国，大大小小的戒瘾组织已经成为了人们生活中习以为常的一部分。例如AA就名声在外，它的全称是“Alcoholics Anonymous”，帮助过很多有酒瘾的人们戒酒。AA把会员分成小组，通过定期的集体活动来促进会员戒酒，这其中有治疗手段，也有会员的共同交流。基本形式就是小组成员围坐在一起，聊聊酒给大家生活带来的恶劣影响，表表彼此想要戒酒的希望和诚意，用动之以情，晓之以理的话语相互促进。这并不仅仅是讲述式的交谈，为了达到更好的效果，小组的负责人还会带领大家高喊口号以示决心，也会对初见效果的小组成员表示赞许和鼓励。
曾获全美收视冠军的美剧《绝望的主妇》，就有完美主妇布瑞参与戒酒小组的情节。而喜剧电影《购物狂的自白》中，女主角丽贝卡痛定思痛地在小组中戒除购物瘾的片段也让人印象深刻，丽贝卡夹在小组帮助和大牌衣包中矛盾的心情，不知道会有多少人感同身受。
那么在集体中戒掉怪癖的成功率有多高呢？AA三年一次的数据调查也许能说明一些问题。根据AA最近一次会员统计数据显示，33%的会员已经成功戒瘾十年之久，坚持不喝酒五至十年的会员也有12%，一至五年的有24%。此外，这种戒酒方式在各个年龄段都卓有成效，AA的会员里并非都是年轻人赶潮流，有52%的会员年纪在41岁至60岁之间。
而在北京，愿意参加集体戒瘾的还是很跟潮流的一批人。于淼是一位私营小业主，在海淀区开了几家饮品店。他被朋友拉拢进了一个戒酒小团体，虽然没有严肃认真的面对面交谈，但是小团体也时常组织一些活动，比如利用周末去京郊爬山，或是带上烧烤架到郊外去自助烧烤，或是晚饭之后一起玩桌游，这些活动都大大减少了大家去酒吧的次数。于淼说，这个小团体是由友人的女朋友组织的，为了让男友戒酒，这女孩没少费心，最夸张的一次竟然组织大家到医院去探望酒精肝的病友，现身说法。
古怪癖好催生“小团体”
除了朋友们聚在一起戒瘾，更多的人选择了在网上寻找同盟，跟口口相传的方式相比，网络确实更为容易找到组织。即使是很小众的癖好，在网络上也有知己。网络上的求助也确实令人眼花缭乱，不得不惊叹这些奇怪的癖好在生活中真是不多见。
有一个名为“谁能阻止我挤痘痘”的小组，发起人做诗表达了对这种恶习的忏悔，“一看见痘就上手，一上手就使老劲，一使劲就大瘀血，一瘀血就留烂疤”，就是他对自己癖好的表述，短时间之内，就有很多人回帖表达了同样的苦恼。而同样内容的组织不止一个，简单搜索就能发现三五个。有人曾经以为只有自己有这种癖好，为找到组织感慨万千，还有人表示为了戒掉这个恶习，加入过不止一个集体，甚至有一个小组名为“叫你手欠”。
诸如此类的小团体层出不穷且花样繁多，比如红极一时的“拯救母亲偷菜研究小组”，两百多人在一起控诉这种行为对家庭的影响，积极地讨论解决办法，讨论中还不时有些插曲，一名网友无奈地说，“我妈终于不偷了，丈母娘又开始了”。有人组织大家戒掉忧郁情绪，还有人组织无奈的人们对“戒不掉的行为”展开了集体讨论。内容丰富几乎到了只有想不到，没有找不到的程度。
从医数十年的精神科专家李宏告诉记者，目前社会上只有戒毒是由专门机构负责收治，而更多由于社会生活丰富而引起的癖好，并不会对他人和社会构成伤害，所以大多需要个人的努力改掉习惯，因此，才有很多人根据需要自发地组织了各种奇特的小团体。
其间滋味需体会
每个参与戒瘾的人，都有着自己的感受。Janice在参加了五天的戒酒治疗课程之后，感慨自己就像一个刚毕业的大学生，马上就要展开一段新生命。回家的时候，Janice形容那是无比奇妙的一刻，尤其在治疗中心度过了集体时光之后，归家旅程变得非常美好，因为从自己和组织成员的经历中，她更加了解了家庭的重要性。Janice表示，酒瘾会破坏家庭，亲人们也会长期带有情感伤痕生活，慢慢地他们将对上瘾者的关心转变为愤怒和怨气，所以她非戒不可。而这些意识都是她从集体交流中学到的。
在集体中戒掉恶习的人们都有一个共同点，他们不愿意一个人忍受过程中的痛苦，他们坚信一个人的痛苦有人分担就能减半，成功戒瘾的喜悦有人分享就能加倍。
那么为什么人们开始放弃了自己的克制力，而将更多的希望放在集体中，寻求他人的陪伴呢？李宏医师从专业角度分析了这个问题，她说：“人的从众心理是一种天性，人们寻求在集体中戒掉恶习有其积极的意义，说明很多人意识到了有些癖好会对自己的健康、对家庭、对社会造成危害。于是积极地想要寻求改变，找到有共鸣的人互相鼓励和帮助戒掉癖好。”
记者了解到，并不是所有的小组都能够达到预期的效果。不难看到，大家在组建一些小组的最初都热血沸腾，但不需要多久就变得冷冷清清，很少有人会持续关注小组的运行。李宏医师表示，不能彼此鼓励着坚持下去，其实也就失去了集体寻求改变的意义。现代人面对的社会信息越来越繁杂，让人们普遍多了些浮躁心情，持之以恒也慢慢变得难得。